Recetas
Donuts saludable
Donuts al microhondas 3 minutos y listo Donuts de saludable 🍒🍒, acompañado con frutas,chocolate 85 %, pistachos y hojas de mentaLleva 1 huevo, 3 cucharadas
13 de junio de 2021
Ejercicios
La sentadilla o cuclilla
La sentadilla o cuclilla (en dependencia del grado de flexión de rodillas y caderas, siendo mayor en la cuclilla) es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja
23 de mayo de 2021
Ejercicios
CIRCUITO PARA QUEMAR GRASA
Hagan conmigo un circuito básico de 10 minutos y quememos algo de grasa juntos. Todo lo que necesitan es una cuerda para saltar y un
22 de mayo de 2021
Ejercicios
ENTRENAMIENTO FUCIONAL
ENTRENAMIENTO FUCIONAL El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que prepara los músculos para las tareas diarias simulando movimientos cotidianos que se pueden dar
28 de abril de 2021
Recetas
Berenjena rellena con pimientos y champiñones
Cortar la berenjena en láminas logitudinales dejando la parte del rabito sin tocar (como una flor). Cortar el queso y el tomate en rodajas. Rellenar
17 de abril de 2021
Recetas
Arroz con lentejas y cebollas caramelizadas
Arroz, lentejas, cebolla caramelizada y una deliciosa mezcla de especias, servido con yogur griego de manera opcional. Ingredientes: 50 gramos de arroz integral 350 gramos
14 de abril de 2021
Recetas
Crema Catalana sin azucar
Ingredientes: – 1 litro de leche desnatada – 6 yemas de huevo – 1 cucharada de cafe de stevia – 30 gr hariana de maiz
13 de abril de 2021
Recetas
Risotto de setas y verduras con curry
Ingredientes: 200 gramos de arroz (si es integral mejor) 2 zanahorias 100 gramos de setas 1/2 cebolla 3 dientes de ajo 1/2 pimiento rojo 1
12 de abril de 2021
Recetas
Receta de potaje para semana santa
Recetas típicas de Semana SantaPotaje de vigiliaIngredientes 2 pers• Puerro 1• Tomate 2• Cebolla1• Pimiento verde italiano1• Bacalao 150 g• Huevos 1• Garbanzos 100 g•
7 de abril de 2021
Cuidado personal
Collagen Skin Booster
Piel de aspecto saludable Collagen Skin Booster es nutrición para la piel, respaldado por la ciencia y con resultados probados.Es una bebida de sabor a fresa
6 de abril de 2021