Ejercicios

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5 MINUTOS DE EJERCICIOS

EJERCICIOS ISOMÉTRICOS PARA MEJORAR TU FUERZA Los ejercicios isométricos son aquellos que implican contracción muscular pero sin producir movimiento. Son fáciles de realizar y se

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Crema Light

Ingredientes 1 yema de huevo cocida 40 g queso fresco batido 0% m.g La punta de una cucharita (tamaño postre) de mostaza 1 pellizco de

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BATIDO ROLLO DE CANELA

INGREDIENTES• 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1sabor vainilla• 1 taza de leche descremada*• ½ banana mediana• 1 cucharada de pasas• ¼ de cucharada

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BATIDO ANARANJADO CON JENGIBRE

INGREDIENTES• 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1sabor vainilla• 1 taza de leche descremada*• 1 zanahoria mediana cortada en rodajas• 1 naranja mediana pelada

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BATIDO ENERGÍA VERDE

INGREDIENTES• 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1sabor vainilla• 1 taza de leche descremada*• 1 taza de hojas de baby kale (col rizada)• ½

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BATIDO DE YOGUR Y CHOCOLATE

INGREDIENTES• 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1sabor chocolate• 1 taza de agua• 3 cucharadas de yogur natural bajo en grasa• 1 cucharada de

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BATIDO DURAZNO ENERGIZANTE

INGREDIENTES • 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1sabor vainilla• ½ cucharadita de Té Concentrado de Hierbas sabordurazno• 1 taza de leche sin grasa

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