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BATIDO DURAZNO ENERGIZANTE

INGREDIENTES • 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1sabor vainilla• ½ cucharadita de Té Concentrado de Hierbas sabordurazno• 1 taza de leche sin grasa

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BATIDO ZEN

INGREDIENTES• 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1sabor fresa• 2 cucharadas de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition• 3 tapas de Herbal Aloe Concentrado sabor

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Donuts saludable

Donuts al microhondas 3 minutos y listo Donuts de saludable ??, acompañado con frutas,chocolate 85 %, pistachos y hojas de mentaLleva 1 huevo, 3 cucharadas

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Ejercicios

La sentadilla o cuclilla

La sentadilla o cuclilla (en dependencia del grado de flexión de rodillas y caderas, siendo mayor en la cuclilla) es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja

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ENTRENAMIENTO FUCIONAL

ENTRENAMIENTO FUCIONAL El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que prepara los músculos para las tareas diarias simulando movimientos cotidianos que se pueden dar

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