Ejercicios

Ejercicios

Ejercicio Cardio

El ejercicio cardiovascular o también conocido como ¨cardio¨ o ¨aeróbico¨ tiene lugar cuando activamos los grandes grupos musculares.Este tipo de ejercicio facilita quemar grasa y

Leer más »
Recetas

La grasa que sí debes comer

Un estudio, realizado por el departamento de Ciencias de la Alimentación de la Universidad Tufts de Boston y publicado en ‘The BMJ’, confirma que tomar

Leer más »
Ejercicios

Hombros a prueba de bala

El hombro es una articulación esférica de gran movilidad. Sobre el omóplato actúan 17 músculos diferentes y su única unión hueso a hueso se encuentra

Leer más »
Categorías
Entradas recientes