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BATIDO ZEN

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Donuts saludable

Donuts al microhondas 3 minutos y listo Donuts de saludable ??, acompañado con frutas,chocolate 85 %, pistachos y hojas de mentaLleva 1 huevo, 3 cucharadas

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La sentadilla o cuclilla

La sentadilla o cuclilla (en dependencia del grado de flexión de rodillas y caderas, siendo mayor en la cuclilla) es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja

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ENTRENAMIENTO FUCIONAL

ENTRENAMIENTO FUCIONAL El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que prepara los músculos para las tareas diarias simulando movimientos cotidianos que se pueden dar

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