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Ejercicios

Ejercicio Cardio

El ejercicio cardiovascular o también conocido como ¨cardio¨ o ¨aeróbico¨ tiene lugar cuando activamos los grandes grupos musculares.Este tipo de ejercicio facilita quemar grasa y

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Recetas

La grasa que sí debes comer

Un estudio, realizado por el departamento de Ciencias de la Alimentación de la Universidad Tufts de Boston y publicado en ‘The BMJ’, confirma que tomar

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