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Ejercicios

Hombros a prueba de bala

El hombro es una articulación esférica de gran movilidad. Sobre el omóplato actúan 17 músculos diferentes y su única unión hueso a hueso se encuentra

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Recetas

Receta: Albóndigas al horno

Estas albóndigas horneadas son fáciles de preparar, altas en proteínas, jugosas y sin gluten. Al ser preparadas con carne magra y pavo, podrás probar la

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